Dance! - Relatos de uma barriguinha (in)desejada

        Dança é uma das línguas universais. Não importa onde você esteja, se alguém começa a dançar, a energia e alegria é contagiante. Todos gostam de dançar, e o melhor ainda é quando você pode perder peso com isso!

        Você está ralando para perder aqueles quilos a mais, ou para manter os que tem. Academia todo dia, corrida, esteira. Gente, não tem coisa mais chata do que academia. Eu odeio!!É sempre a mesma mesmice, a mesma rotina. Uma semana e pronto, é o suficiente para desistir. Mesmo que tenha uma dieta boa, sem atividade a perda de peso vai muito devagar, e eu precisava fazer alguma coisa. Os 15 quilos a mais que ganhei na faculdade estavam atrapalhando minha vida!

       Então eu decidi; fui na médica, peguei dietas e avaliei o colesterol (que por sinal está muito alto!) e me propus a fazer pelo menos uma hora de bicicleta por dia. Fiz duas semanas no máximo, e desisti. Plano B: Pilates!

        Acho que estou no terceiro mês de Pilates, uma vez por semana. É bacana, mas não é o suficiente. Um dia lá por meados de setembro uma amiga me contou sobre o Focus T25 (conheça sobre ele aqui), um programa de emagrecimento americano, que você faz uma sequencia pesada de exercícios durante 25 minutos. Pouco tempo, muito exercício, quase morri! Fiz a primeira semana certinho, mas na segunda relaxei, não tenho mais pique para isso.

         Isso tudo me desanimou muito. Apesar de ter perdido 5 quilos com dieta, a maldita barriga não sumia daqui. O tamanho dela, aliado com o meu colesterol alto, estava se tornando um risco enorme pra minha saúde. Fiquei pra baixo; me deixei largar, fiquei super relaxada comigo mesma. Até que uma certa coisa aconteceu e me deu um up (coisa que não vem ao caso s2)

Meu tape queimou de tanto pisar...

         Lembrei da tão famosa Zumba, que virou moda hoje em dia. E isso me fez lembrar dos meus dias de Dance Dance Revolution, no antigo PlayStation 1, como passava horas brincando e me exercitando sem perceber. A luz se fez na minha cabeça, é isso! Reconectei meu Wii, arrumei todos os Just Dance que achei e partir para a diversão. Atividade física aeróbica que consome muita caloria, me diverte, e ainda posso fazer em casa de graça? Perfeito.

       Partir então para meus treinos diários de Just Dance. Estou fazendo 2 programas de 3 músicas cada. A única coisa que deve prestar atenção aqui é na questão calorias: aquele sistema de sweat points não é a mesma coisa que queima de calorias. Procurando em diversos sites, achei que a relação é de 4,2:1. Ou seja, a cada 4,2 sweat points, vc perde uma caloria. Com o programa de 6 músicas, acumulo cerca de 2000 pontos, queimando algo em torno de 470 calorias por dia. Eu considero um número muito bom! Nessa brincadeira (literalmente), junto com o pouco de Focus T25 e o Pilates, perdi 5 cm de barriga em um mês. E menos centímetros logo virão!

           Benefícios que a dança traz: 

- Aumenta a Flexibilidade

- Melhora o condicionamento aeróbico

- Melhora a coordenação motora

- Ajuda a perder peso

- Melhora a capacidade cardiorrespiratória

- Fortalece a musculatura

- Alivia dores

- Aumenta o convívio social

- Combate a depressão e a timidez

- Traz alegria

- Deixa a autoestima elevada

- Combate o Stress

- Ajuda a relaxar

        Então, fica aqui a minha sugestão: dance. Dance muito! Isso vai alegrar a sua vida, e ajudar a perder os quilinhos a mais. De acordo com o meu progresso, eu trago mais relatos!

Lindsey Stirling e Just Dance: uma das combinações mais legais que já vi!

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2014 - O ano do Cavalo

          "Adeus ano velho, feliz ano novo...."É sempre a mesma música! XD
          Festas de fim de ano me lembram 2 coisas: Meu aniversário está chegando; e Ano novo Chinês. "Noa, você colocou cultura japonesa e vai fala do ano novo chinês??" Na verdade não vou falar sobre a festa do ano novo em si, mas as mudanças que isso traz.

        O horóscopo Chinês é bem diferente do nosso. Seus signos são representados por animais, e qual signo você pertence depende do ano de nascimento, não de seu mês. Exemplo: uma pessoa que nasceu em Fevereiro de 1987 está sobre a regência do Coelho; se uma pessoa nascer no mesmo dia que a anterior, mas no ano seguinte, será de Dragão. Entenderam? (eu sou meia complicada pra explicar as coisas XD )

      Existem algumas diferença no horóscopo chinês para o japonês. Os chineses comemoram o ano novo no dia 31 de janeiro, de acordo com o calendário Lunar; os japonês seguem o calendário solar, igual a gente, e comemoram no dia Primeiro de Janeiro. Outra diferença do horóscopo Chinês está nos animais-signos. Onde no Chinês usa: Búfalo, Cabra, Porco, no japonês usa-se: Boi, Carneiro e Javali.

     Aqui está uma tabela para você descobrir seu horoscopo oriental. Mas ATENÇÃO aqueles que nasceram em Janeiro! Seu signo será o do ano anterior! Como no meu caso, que nasci em 23 de janeiro de 1989. Meu signo regente não é Serpente (animal de 1989) mas sim Dragão, pois quando eu nasci ainda não era ano novo na China. 

     

          Esse ano de 2014 será regido pelo Cavalo. O que esse animal forte e ágil pode nos trazer?

     Com a simbologia de levar as pessoas onde elas querem estar, não só no sentido de transporte como também na carreira. São competidores e simbolizam liberdade, paixão e liderança. A tradição chinesa diz que existem cinco elementos (Metal, Água, Madeira, Fogo e Terra) que se associam ao animal do ano, revezando-se, e 2014 será o ano do cavalo de madeira, que retorna depois de 60 anos. É um tempo de colheita, de renovação e de mudanças. Apreciador de novidades, o cavalo de madeira promete trazer um ano cheio de descobertas e invenções.
          Será um ano decisivo para quem estiver disposto a buscar o seu lugar e também para aqueles que procuram um bem maior: grandes causas são favorecidas com a força do cavalo. O senso de cooperação e a amizade são características do cavalo de madeira. As comunicações serão favorecidas e profissões que lidam com o público estarão em alta: comércio, atividades artísticas e intelectuais ficarão em evidência.

      Como o cavalo é regido pelo elemento fogo, o ano será muito movimentado e até turbulento. Os anos do cavalo tem sido decisivos para o mundo: a Primeira Guerra Mundial (1918), a Grande Depressão (1930), a Segunda Guerra Mundial (1942) e a Revolução Cultural Chinesa (1966) aconteceram em anos regidos pelo cavalo. O que pode acontecer de revolucionário esse ano?? Para mim, espero um impulso na carreira e no blog! E você, quais são seus votos de ano novo?

          Um grande abraço, e até o ano que vêm!!

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Desenhos, livros, jogos, projetos... Read More →

Confissões

Minha conta principal tem 8 anos e meio. E apesar de tanto tempo, eu ainda não consegui todos os meus pets dream, como a Gelert Maraquana Read More →

Lost in Shadows - Game

       Wii é meu segundo console favorito. Tem títulos maravilhosos, que poucas pessoas conhecem. Lost in Shadows eu descobri por acaso, e adorei o estilo diferente e inovador do jogo

   Exclusivo do Wii, foi lançado em 2011, um jogo de plataforma criativa e original que conta sobre  a sombra de um menino e sua jornada até uma torre para se reunir com seu mestre. O jogo pode ser descrito como um filme do mestre animador japonês Hayao Miyazaki ( A Viagem de Chihiro , Princesa Mononoke ), e também é comparável ao mundo de Limbo.

         A idéia central de Lost, que joga fora a idéia de como a luz e as sombras interagem, é simplesmente genial e converte muito bem a jogabilidade intuitiva. Em alguns momentos o jogo tem apresenta probleas quanto a dificuldade, complexidade e designer, mas nada que comprometa muito seu desempenho.

        A simplicidade do jogo trabalha a favor e contra ele. Perdido na sombra prospera em sua construção primitiva. Ele não quer ser extravagante , e isso é evidente em cada fibra do seu ser , a partir da música para o jogo para a história. Ele quer criar um clima especial para os jogadores , e não oprimi-los com detalhes excessivos . O jogo é singular em seu foco , em detrimento do que muitos poderiam esperar de videogames modernos. Mas o foco não é uma coisa ruim . Enquanto um conto mais complexo , sem dúvida, fazer os jogadores se sentem mais compelidos a completar esta missão, que iria estragar o tom austero e minimalista. É uma linha difícil de andar, e , embora seja verdade que a falta de sofisticação é desanimador às vezes , é um ótimo jogo.

Tinha que ter aranhas né. Odeio aranhas

        Shadow é na sua essência um jogo de plataformas . Você se move ao logo dos andares da torre,saltando e manobrando objetos, mas sempre nas sombras. Se a sombra na parece acaba, é o fim da linha para você. Existem também inimigos, uma espada e uma borboleta; aproveitando o recurso de point do sensor de movimento. O que é importante aqui é que, enquanto o mundo visível na tela é formado por objetos físicos , reais, a ação acontece nas sombras projetadas pelos referidos objetos. Os jogadores fazem o seu caminho a partir do ponto A ao ponto B , mas deve coletar três olhos do monitor ( chaves) para passar para a próxima área. 

Entrada para um corredor

        O jogo nos leva a não  confiar em sombras estáticas no fundo , encorajando os jogadores a manipular as sombras, ou movendo objetos em primeiro plano ou as fontes de luz responsáveis ​​pelas sombras. Algumas fases 2D (chamados Corredores de sombra ) ainda vai permitir aos jogadores manipular a posição da dela, simplesmente girando o mundo e suas sombras ,mudando toda a perspectiva de sombras do nível. Essas idéias mais complexas são impressionantes de se ver, e quando combinado com a atmosfera , eles fazem para uma experiência que você não vai esquecer tão cedo.

         Confesso que não terminei o jogo (praticamente não termino nenhum que eu começo!), mas achei muito interessante a abordagem do mesmo. Não é necessário gráficos arrasadores para te deixar feliz com um jogo. Recomendo muito!

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